03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 99,18g | Prot: 104,74g | Karb: 249,84g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Öğle Yemeği: Банан, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Ветчина Классическая, Lotte Милкис Клубника, МарС Шоколадный Батончик. Akşam Yemeği: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hallelujah George Kilo Geçmişi
|