12 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 67,23g | Prot: 64,05g | Karb: 243,12g.
Kahvaltı: Designer Whey Aria Women's Protein, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Banana Bread, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette, International Delight Caramel chai tea latte International Delight. Öğle Yemeği: Iced Coffee with Cream and Sugar, Costco Pretzel Slider Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Mashed Potato. Akşam Yemeği: Watermelon. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|