03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 68,04g | Prot: 120,05g | Karb: 231,83g.
Kahvaltı: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Помидоры Черри, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Салат Романо 🥬, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вкусвилл Рисовая Мука Цельнозерновая ., Умалат Сыр Сулугуни, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Куриное Яйцо 🥚 . Öğle Yemeği: Помидоры, Окей Изюм Темный, Золотое Домашнее Масло Топленое, Green Pay Нут Натуральный, Мистраль Булгур, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь. Akşam Yemeği: ВкусВилл Лён Коричневый, Сладкий Красный Перец, Укроп, Filippo Berio Extra Virgin Оливковое Масло, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Помидоры, Золотое Домашнее Масло Топленое, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Филевское Щербет Смородина, Hyper Пудинг Шоколадный, Банан 🍌 , Бамбл 🔥. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
Я - Джессика Kilo Geçmişi
|