03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 54,17g | Prot: 144,28g | Karb: 271,15g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Aldi Bio Mozzarella, Tomaten, Barilla Tortiglioni. Akşam Yemeği: Naturreis (Gekocht), Kikkoman Sojasoße, Aldi Braune Champignons , Möhren, Rote Paprika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|