03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 79,04g | Prot: 67,52g | Karb: 177,74g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Черешня, Iberica Оливки без Косточки. Öğle Yemeği: Волконский Сухарики Покровские с Чесноком, Миндаль Миндаль, Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Вареное Яйцо, Питы Дрожжевые Израиль, Сарделька. Akşam Yemeği: Twix Twix Top, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Фета, Помидоры, Редис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|