03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 97,56g | Karb: 97,85g.
Kahvaltı: Помидоры, Вязанка Ветчина Филейская, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Шашлык из Свинины, Макароны Отварные, Рис Отварной, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Akşam Yemeği: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
demina-alesya Kilo Geçmişi
|