03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 41,68g | Prot: 181,16g | Karb: 143,00g.
Kahvaltı: ICA Basic Blåbär, Änglamark Havregryn, ICA Selection Surdegsbröd av Råg, Oatly Havremjölk, Arla köket Grekisk Yoghurt, Risenta Hela Linfrön, Body Science Whey Isolate. Öğle Yemeği: Broccoli , Coop Vitkål, Livsmedelsverket Sötpotatis, Kronfågel Kyckling. Akşam Yemeği: ICA Kanelbulle, Kronfågel Kyckling. Aperatifler/Diğer: Body Science Body Science Casein Pudding Vanilla Pear, Boiled Egg, ICA I Love Eco Tunna Knäckebröd. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|