03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 60,41g | Prot: 57,32g | Karb: 127,52g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Burger Knäcke Sesam, Kerrygold Butter & Rapsöl, Wiltmann Peperoni-Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Öğle Yemeği: Rapsöl, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Akşam Yemeği: Wassermelone, Heidelbeeren, Alpro Natur. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|