03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 47,50g | Prot: 149,22g | Karb: 79,96g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Авокадо Авокадо Хасс, Пава Пава Филе Грудки «Премиум», Зимовье Фасоль Стручковая, Хлеб по рецепту Оксаны из ПО с псилом на 2 дня, Помидоры Черри, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Морковь, Болгарский Перец, Пава Пава Филе Грудки «Премиум», Магнит Помидоры Черри. Akşam Yemeği: SPAR Сыр Большой Куш 20%, Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Тыква. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|