12 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 47,33g | Prot: 48,11g | Karb: 9,80g.
Kahvaltı: Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Schwan's Seasoned Fully Cooked Pork Spareribs, Kroger Pork Rinds. Aperatifler/Diğer: Turnip. devamı için...
|
|
2731 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat ve 30 dakika, Oturma - 1 saat, Namaz - 40 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 43 dakika, Banyo Yapmak - 18 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 29 dakika, Yemek Pişirmek - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|