03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 60,25g | Prot: 69,78g | Karb: 123,00g.
Kahvaltı: Oatmeal protein muffin by Rena, Vital Proteins Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Bananas , Apples , Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Guerrero Nutri-Ricas Carb Watch Whole Wheat Tortillas. Akşam Yemeği: McDonald's Iced Caramel Coffee - Small, McDonald's Hamburger Patty, Harvest Snaps Snapea Crisps. Aperatifler/Diğer: Thomas' Keto Bagel Thins, Swiss Cheese . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|