03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 85,70g | Prot: 73,85g | Karb: 221,30g.
Kahvaltı: Финики, Звенигора Сыр Добродар 50%, Сало, Торчин Гірчиця Міцна , Рома Хлеб Тостовый Американский. Öğle Yemeği: БКК Эклер, Клубника, Редис, Сыр, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Галичина Творог 12%. Akşam Yemeği: Ferrero Нутелла, Глобино Салями Золотистая, Своя Лінія Мороженое Плодово-Ягодное, Нектарины, Шелковица, Урожай Хлеб Бездрожжевой на Ржаной Закваске, Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом, Чумак Соус Лаваш Рол, Рома Хлеб Тостовый Американский, Хек Жареный, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Финики, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|