03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 34,32g | Prot: 160,44g | Karb: 133,97g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition Omega 3, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate, GreenWhey Peptides de Collagène. Öğle Yemeği: Lidl Thon au Naturel, Carrefour Miettes de Thon à la Tomate, Salade Verte. Akşam Yemeği: Cora Beurre Moulé de Bretagne Demi-Sel, Picard Demi-Baguette, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges. Aperatifler/Diğer: Bodymass Whey, Myprotein Creatine Monohydrate. devamı için...
|
|
2914 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 48 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 12 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|