04 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 12,48g | Prot: 94,63g | Karb: 99,74g.
Kahvaltı: タラ, ピーマン, ジャガイモ（皮付き）, セブンプレミアム 赤魚の煮付け, 水菜. Öğle Yemeği: もやし, ジャガイモ（皮付き）, ささみ, レタス. Akşam Yemeği: ピーマン, ジャガイモ（皮付き）, セブンプレミアム 赤魚の煮付け, ささみ, 小松菜. Aperatifler/Diğer: 明治 ザバス ミルクプロテイン ココア. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|