03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 72,55g | Prot: 134,91g | Karb: 226,31g.
Kahvaltı: Notco Not Snack Bar Protein Dark Choco Peanut Butter, Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa, Kiwi, Plátano, Daily Gotas Sucralosa, Frutillas, Chia, Avena, Soprole Leche Semidescremada (200ml). Öğle Yemeği: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Cebollas Cocidas Maduras, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Jumbo Carne Molida Vacuno 10% Grasa, Pepino (Pelado), Zanahoria. Akşam Yemeği: Santa Rosa Cream Cheese Light, Palta, Té Verde, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Biofood Alulosa, Pan Integral. Aperatifler/Diğer: Manzanas Fuji, Plátano, Nescafé Cappuccino, Wild Foods Wild Fit Avellana. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|