04 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 53,84g | Prot: 91,19g | Karb: 221,40g.
Kahvaltı: キウイフルーツ, バナナ, ゴーヤチャンプル, イオン ほうれん草の胡麻和え, ご飯, 高野豆腐の煮物, ローソン ひじき煮, コープ わかめスープ. Öğle Yemeği: 手作り弁当, アマノフーズ しゃきっと野菜. Akşam Yemeği: 鯖の味噌煮, 中華サラダ, 鯛, トップバリュ 玉子とうふ, ファミリーマート かやく御飯. Aperatifler/Diğer: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン いちごカカオ, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|