04 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 63,43g | Prot: 91,55g | Karb: 206,72g.
Kahvaltı: Акульчев Мяфли, Яблоко, Зефир в Шоколаде, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сгущенка, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Белая Мука, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Черешня, Инмарко Cornetto Enigma Малина, Nestle Хрутка Молочные Подушечки, Bigrest Гренки, ВкусВилл Минтай Соломка Солено-Сушеная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|