13 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 86,60g | Prot: 58,20g | Karb: 135,20g.
Kahvaltı: Harry Das Volle Korn Katen, Tee mit Milch. Öğle Yemeği: Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Lukull Sauce Hollandaise, Mayonnaise, Blumenkohl, Schneekoppe Mirabellen, Gut & Günstig Potato Wedges, Bohnensalat, Tomatensalat. Aperatifler/Diğer: Fettarmer Naturjoghurt, Kichererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindfleisch, Weißwein. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|