04 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 57,56g | Prot: 64,90g | Karb: 69,47g.
Kahvaltı: Сахалин Рыба Горбуша Соленая в Масле, Сливочный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Гороховое Пюре. Akşam Yemeği: Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Соевый Соус, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malechka1988 Kilo Geçmişi
|