04 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 53,79g | Prot: 163,06g | Karb: 114,47g.
Kahvaltı: ICA Basic Blåbär, Arla köket Grekisk Yoghurt, ICA Selection Surdegsbröd av Råg, Boiled Egg, Body Science Whey Isolate, Oatly Havremjölk, Änglamark Havregryn, Risenta Hela Linfrön. Öğle Yemeği: ICA Nötfärs 10%, Broccoli, ICA Basic Potatis, ICA Hackad Lök. Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Sötpotatis, Broccoli, Kronfågel Kyckling, Coop Vitkål. Aperatifler/Diğer: Kungsörnen Toscakaka, ICA Basic Äpple, Arla Keso Naturell 4%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|