04 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 23,80g | Prot: 121,77g | Karb: 140,50g.
Kahvaltı: Bombbar Protein Cookie Черника, Простоквашино Творожок Груша Банан, Магнит Банан, Село Зелёное Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Bavaria Пиво Безалкогольное, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Красный Лук, Хлебопек Хлеб Зерновой, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Akşam Yemeği: Weissberg Пиво, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Китайская Капуста, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|