03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 17,07g | Prot: 120,16g | Karb: 63,82g.
Kahvaltı Öncesi: Cinnamon, Biogen L-Glutamine, Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Jungle Large Tiger Oat Flakes, Muscle Dynamix ISO Whey, Ginger, Bare Ayr Essential Amino Acids, Salt, Biogen Omega 3, USN Creatine Monohydrate. Kahvaltı: Muscle Dynamix ISO Whey, NPL Cream of Rice, Jacobs Instant Coffee. Kahvaltı Sonrası: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mediterranean Delicacies Green Jalapeno Chillies. Öğle Yemeği: Muscle Dynamix ISO Whey, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Belinda Lombard-Jonker Kilo Geçmişi
|