04 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 53,18g | Prot: 88,03g | Karb: 75,77g.
Kahvaltı: Iswari Psyllium Pó , Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Café, Papaia, Abacate, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , GutBio Mel Biológico, Mirtilos, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar. Öğle Yemeği: Azeite Extra-Virgem, Cebolas Doces, Bife de Peru Grelhado, Continente Tomate Cherry, Alface. Öğle Yemeği Sonrası: Fin Carré Chocolate Negro com Avelãs Inteiras, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero , Peras. Akşam Yemeği: Limiano Queijo Fatiado Light, Omelete, Continente Tomate Cherry. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|