04 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 52,22g | Prot: 98,05g | Karb: 180,38g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat Noir 70%, Sirop d'Erable, Lait d'Amande, Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Delta Yaourt Grec 0%, Banane. Öğle Yemeği: Carapelli Huile d'olive Vierge Extra , Ambrosi Ricotta, Pain de Seigle, Tomates Cerises, Soignon Fromage de Chevre Affine Leger, Oeuf, Vinaigrette, Tomate Cœur de Bœuf, Courgette. Akşam Yemeği: Huile Végétale de Colza, Melon, Tomates, Ambrosi Ricotta, Pain de Seigle, Escalope de Poulet, Poivrons, Oignons, Courgette. Aperatifler/Diğer: Yoplait Skyr Vanille, Yoplait Skyr Vanille, Lindt Chocolat Noir 70%, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Vahiné Arôme Vanille, Marque Repère Fécule de Maïs, Jean Hervé Sirop d'agave , Pomme, Oeuf, Yoplait Skyr Vanille, Lindt Chocolat Noir 70%, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Vahiné Arôme Vanille, Marque Repère Fécule de Maïs, Jean Hervé Sirop d'agave , Pomme, Oeuf. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👋
04 Haz 24 üye tarafından: yleger39
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|