13 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 42,73g | Prot: 110,27g | Karb: 128,98g.
Kahvaltı: Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, MP FLAVOURING : Chocolate, CARNIPRO, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Peanut Butter, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. Öğle Yemeği: Ail, Thon Entier au Naturel Cuit à Coeur, Oignons Émincés, Extra Moelleux Complet, Salade Mélangée, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Basilic, Blanc d'Oeuf Cuit. Akşam Yemeği: Karéléa Konjac Cuisine, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Régime Dukan Cacao, Jardin Bio Sauce Tomate Spaghetti , Carrefour Steak Haché 5%. Aperatifler/Diğer: Myprotein Peanut Butter, Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, MP FLAVOURING : Chocolate, Myprotein My Bar Zero Cookies & Cream Flavour, CARNIPRO, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lait Écrémé Matin Léger, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|