13 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 92,68g | Prot: 105,84g | Karb: 220,87g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Большой Папа Мороженое, Жареная или Запеченная Курица, Суп Куриный с Рисом, Худеем За Неделю Кофе для Похудения, Юбилейное Печенье Традиционное. Akşam Yemeği: Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб Прибалтийский, Компот на Зиму'. Aperatifler/Diğer: Кабачки Жареные, Макароны по Флотски в Сливочном Соусе'. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|