04 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 74,81g | Prot: 117,78g | Karb: 65,48g.
Kahvaltı: Prime Patrol Strimlad Rökt Kalkon, Snøfrisk Kantarell Getost, Egg, Garant Ekologiskt Fullkornsbröd med Linfrön. Öğle Yemeği: Garant Linskakor Gräddfil och Lök, Arla köket Laktosfri Turkisk Yoghurt, Avocado, Kronägg Äggvita, Coop Tonfisk i Vatten. Akşam Yemeği: Garant Fläskkarré med Ben. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate, Sunny Bio Agave Sirap, Arla köket Laktosfri Turkisk Yoghurt, Mlekpol Twaróg Tłusty. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|