04 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 57,36g | Prot: 74,62g | Karb: 106,92g.
Kahvaltı: Черешня Черешня, Три Медведя Морозиво Фісташка, Помидоры, Куриная Отбивная, Сыр Сулугуни, Рис Отварной, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Окрошка с Курицей. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница с Грибами. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|