04 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 85,37g | Karb: 154,68g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Банан, Салат Овощной со Сметаной. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Увелка Пшено Варёное, Красное Яблоко, Банан. Aperatifler/Diğer: Сахар, Хороль Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|