04 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2259 kcal
|
Yağ: 73,53g | Prot: 160,78g | Karb: 225,33g.
Kahvaltı: Nocco Energidryck, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Vemondo Oat Drink, Body Science Instant Oats, Eldorado Rapsolja, Jordgubbar, ICA Hallon Frysta, Ägg. Öğle Yemeği: ICA Klyftpotatis, Gyllda Kycklingfilé, Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Gurka. Akşam Yemeği: Garant Formbar Vegofärs, Trattoria Alfredo Deliziosa Margherita. Aperatifler/Diğer: Friggs Riskakor med Ostsmak, Lätta Smör, Eldorado Gouda 28%, Milbona Creamy Quark Strawberry. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|