04 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 69,64g | Prot: 96,08g | Karb: 125,50g.
Kahvaltı: Legendary Foods Blueberry Tasty Pastry (47 g), Coffee-Mate Zero Sugar Chocolate Caramel. Öğle Yemeği: Panda Express Apple Pie Roll, Panda Express Mushroom Chicken. Akşam Yemeği: Chicken Stir Fry, Kame Rice Sticks Vermicelli. Aperatifler/Diğer: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Mocha Almond. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|