04 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 63,57g | Karb: 139,37g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Brigadeiro, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho Verde, Alcatra Grelhada, Pêra Williams, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Hortifruti Cenoura Crua. Akşam Yemeği: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Tomates, Predilecta Mostarda Preparada, La Violetera Azeitonas Verdes, Melancia, Ideal Uva Passa, Alface, Molico Leite Desnatado em Pó, Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|