13 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 29,66g | Prot: 43,86g | Karb: 166,56g.
Öğle Yemeği: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Carrefour Pain de Campagne, Saucisse de Porc Fraîche, Haricots Verts, Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Baguette, Petit Navire Thon au Naturel, Oeuf Dur, Concombre (Pelé), Vinaigrette, Tomates. Aperatifler/Diğer: Baff Pop Corn Caramel. devamı için...
|
|
1949 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 25 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|