04 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 44,79g | Prot: 77,93g | Karb: 244,48g.
Kahvaltı: Ovo, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Suco de Goiaba, Salada Crua, Galinhada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Canjica. Aperatifler/Diğer: Café, Queijo Mozzarella, Pamonha. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alessandra7907 Kilo Geçmişi
|