03 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
625 kcal
|
Yağ: 14,98g | Prot: 33,76g | Karb: 97,08g.
Kahvaltı: Banana, Mistura de Frutos Secos, Babybel Mini Queijo Light. Öğle Yemeği: Bacalhau Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Akşam Yemeği: Sopa de Legumes sem Batata, Omelete ou Ovos Mexidos, Cogumelos. Aperatifler/Diğer: Maçã, Mercadona Iogurte Proteico. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ofélia Esteves Kilo Geçmişi
|