04 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 71 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 18,76g | Prot: 89,25g | Karb: 102,66g.
Kahvaltı: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Apti Gelatina , Adaptogen Tasty Whey Condensed Milk. Öğle Yemeği: Liza Óleo de Soja, Coentro, Ovo. Akşam Yemeği: Aurora Filé de Peito de Frango, Adria Macarrão Cabelo de Anjo (100g). Aperatifler/Diğer: Maçã, Parmalat Leite Semidesnatado, Qualitá Uva Red Globe, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Apti Gelatina Morango. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|