04 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 71,33g | Karb: 159,84g.
Kahvaltı: Кефир 2,5%, Творог 5%, Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Гороховый Крем-Суп. Akşam Yemeği: SPAR Тартилья с Индейкой и Овощами, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, ВкусВилл Фрукты с Йогуртом, Тефтели. Aperatifler/Diğer: Ашан Квас Живого Брожения. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|