|
ог 98, от 73, об 103, он 63, шаги 7500
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 79,01g | Prot: 123,89g | Karb: 205,09g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Адыгейский , Магнит Персик, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Магнит Персик, Славица Пломбир на Сливках Крем-Брюле, Лук, Куриное Филе, Лаваш. Akşam Yemeği: Славица Пломбир на Сливках Крем-Брюле, Магнит Персик, Эконива Сыр, Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|