05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 56,46g | Prot: 101,76g | Karb: 231,99g.
Kahvaltı: セブンイレブン ゆで卵, キウイフルーツ, バナナ, 中華サラダ, 石井食品 ミートボール, ゴーヤチャンプル, ふじっ子 ひじき煮, セブン-イレブン 切干し大根煮, ご飯, 生協 豆腐とわかめの味噌汁. Öğle Yemeği: 手作り弁当, アマノフーズ しゃきっと野菜. Akşam Yemeği: もずく酢, トップバリュ 玉子とうふ, 煮付け, 白和え, 味噌汁, ハマダコンフェクト バランスパワー ココア味, セブンイレブン 塩むすび. Aperatifler/Diğer: ナリスアップ ぐーぴたっ しっとりクッキー ブルーベリーチーズケーキ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|