05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 71,83g | Prot: 75,89g | Karb: 90,59g.
Kahvaltı: Чай, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлеб 8 Злаков. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Окей Салат из Курицы с Ананасом. Akşam Yemeği: Чай, Перекресток Свинина с Ананасами, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Pure Protein Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|