05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 121,48g | Karb: 101,09g.
Kahvaltı: Санта- Бремор Имитированная Икра Лососевая, Хлеб "Стимул", Кофе с Молоком, Овсяное Печенье ПП, Огурец (с Кожурой), Село Лесное Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Хлеб "Стимул", Комо Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Лук, Яйцо, Филе Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Сен Сой Сладкий Чили Тайский Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Филе Куриной Грудки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|