13 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2414 kcal
|
Yağ: 40,98g | Prot: 76,09g | Karb: 396,87g.
Kahvaltı: 찐감자, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 델몬트 스카시 플러시 포도주스 100. Öğle Yemeği: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 카레라이스, 밥, 델몬트 스카시 플러시 포도주스 100. Akşam Yemeği: 막걸리, 삼립 정통 크림빵, 오이 (껍질 포함), 참외. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|