05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 72,26g | Prot: 73,64g | Karb: 133,93g.
Kahvaltı: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Äpfel, REWE Bio Mandelmus, Zimt, Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Alnatura Hafermilch. Öğle Yemeği: Gutes Land Körniger Frischkäse, Schwarzer Pfeffer, Ostmann Italienische Kräuter, Rote Tomaten, Salz. Akşam Yemeği: Paprikapulver, Sojasoße, Knoblauch, Salatgurke, Möhren, Aldi Datteltomaten, Edeka Kopfsalat , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Taifun Tofu Natur, Ingwer, Ahornsirup. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond, Energy Balls. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
05 Haz 24 üye tarafından: ines-h
|
05 Haz 24 üye tarafından: jachta
|
05 Haz 24 üye tarafından: Hundesan
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|