05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 24,34g | Prot: 90,26g | Karb: 98,12g.
Kahvaltı: Simbat Çiğ Badem İçi, Muz, Harras Yeşil Karışım. Öğle Yemeği: Harras Kepekli Ekmek, Harras Ton Balığı . Akşam Yemeği: Roka Marulu, Salatalık, Domatesler, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Starbucks Iced Latte (Venti). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|