13 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
421 kcal
|
Yağ: 8,32g | Prot: 45,98g | Karb: 39,96g.
Kahvaltı: Canderel Adoçante, Sical Café. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Continente Couve Flor Congelada, Ervilhas (Congelado), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas. Aperatifler/Diğer: Proalimentar Nutri Fibra, Proalimentar Nutri Fibra. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|