05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 77,68g | Prot: 107,68g | Karb: 134,71g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Малина (Несладкая, Замороженная), Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки", Сахар. Öğle Yemeği: Пятерочка Пицца Ассорти, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки". Akşam Yemeği: Акашево Бедро Копчено-Вареное, Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки". devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|