05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 38,40g | Prot: 77,38g | Karb: 176,68g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Молоко 2,5%, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Grow Food Куриное Филе в Соусе Карри, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Масло Кунжутное, ВкусВилл Капуста Квашеная. Aperatifler/Diğer: Jägermeister Настойка, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|