05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 53 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3413 kcal
|
Yağ: 141,20g | Prot: 147,65g | Karb: 396,32g.
Kahvaltı: Hefezopf, Banane, Aldi Serano Schinken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Fol Epi Kürbiskern, Ergüllü Aioli Creme Pikant, Vollkorntoast. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Knusper Dinos, Knorr Moussaka. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Pommes Frites Groß, Mc Donalds Mc Chicken Classic, Leberkäswecken. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Caffé Latte, Milka Tender (37g). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|