05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 65,62g | Prot: 70,75g | Karb: 115,20g.
Kahvaltı: Сильпо Торт Клубничный Каприз, АТБ Кавун, АТБ Помидор , Нарізана шинка (приблизно 11% жиру), Yaro Булочка, Сир Гауда. Öğle Yemeği: Lidl Bon Gelati, Чумак Горошок, Риба печена в духовці або на вогні. Akşam Yemeği: Lidl Bon Gelati. Aperatifler/Diğer: Danone Actimel с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|