05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 45,43g | Prot: 41,20g | Karb: 225,64g.
Kahvaltı: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Кофе (Эспрессо), Babyfox Шоколад Молочный, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мамина Пшеничная Кашка. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Свекольник. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Коричневый Рис, Хек Отварной. Aperatifler/Diğer: Фрутелла Конфеты, Пятерочка Персик, Черешня, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Жемчужина России Пломбир с Миндалем, Meller Ирис в Шоколаде, Tornado Razzberry. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|